ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় app icon

ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায়

এখানে তেমনটি পাঁচটি টিপস দেয়া হলো, যা ভালো ঘুমের কিছু পরীক্ষিত কৌশল।

Md: Kamrul Hasan · com.quotesvines.goodsleep

Not rated yet 1K+ downloads v1.0.3 3.4 MB Android 5.0+ PEGI 3 · Everyone

Download APK 3.4 MB All versions
  • Same certificate as the other version checked Details

At a glance

Latest version
v1.0.3 (11)
Updated
Jun 13, 2024 (2 years ago)
APK size
3.4 MB
Requires
Android 5.0+ (API 21)
CPU support
Any (no native code)
Category
Health & Fitness (app)
Permissions
7
Website
quotesvines.com
Developer contact
[email protected]
Privacy
Developer's privacy policy

About this APK

ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় is an app by Md: Kamrul Hasan in the Health & Fitness category. It has no native code, so it runs on any Android processor.

Since version 1.5, the APK shrank from 4.3 MB to 3.4 MB and the minimum Android version rose from 4.4 to 5.0. It asks for 7 permissions, none of them sensitive. Compared with version 1.5, it adds 4 new permissions: “Advertising ID”, “Run at startup”, “Run foreground services” and “View Wi-Fi connections”. The app can read the advertising ID that ad and analytics services use.

What's new in v1.0.3

ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায়

Description

From the listing uploaded by “appupdater”.

অনেকেই ভাল ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় খুজে খুজে ক্লান্ত। খোজাটাও স্বাভাবিক, কারন মানুষের ঠিক মতো ঘুম না হলে সব কিছু উল্টাপাল্টা হয়ে যায়। ঘুম না হওযার কারনে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। যার প্রভাব পড়ে মানুষের স্বাভাবিক কর্মজীবনে এবং ব্যাক্তি জীবনে। তাই প্রত্যেকদিন যেমন খুব ভাল স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহন করা উচিৎ ঠিক তেমনি পরিস্কার ঘুমও দরকার। অনেকেরই বিভিন্ন চিন্তার কারনে ভাল ঘুম হয় না। তারা বিভিন্ন জায়গায় বা মানুষের কাছে ঘুম আসার উপায় খুজতে থাকে। মজার বিষয় হচ্ছে প্রত্যেকেই কোন না কোন উপায় বাতলে দিবে। যেমন: কেউ বলবে ঘুমানোর দোয়া পড়তে, কেউ বলবে ঘুমের ওঘুধ খেতে, আবার কেউ বলবে ঘুমের কবিতা শুনতে। এ রকম হাজার টা উপদেরশ মানুষের কাছে থেকে আসবে। এগুলো কিছু কিছু কাজ কারবে আবার কিছু মারাত্নক ক্ষতির কারন হয়ে দাড়াবে। তবে সবথেকে ক্ষতিকর হচ্ছে যে ঘুমের ঔষধ খেতে বলবে। অনেকেই ঘুম হচ্ছেনা বলার সাথে সাথে একগাদা ঘুমের ওষুধের নাম ধরিয়ে দিবে। যেগুলো খেলে ঘুম ঠিকই আসবে কিন্তু আপনার শরিরে প্রচন্ড ক্ষতি হয়ে যাবে। ঘুমের ঔষুধ খাওয়ার চিন্তা না করে আমাদরে এ্যাপে এর সহায়তা নিন। আমরা একটা মোবাইল এ্যাপ তৈরী করেছি ”ভাল ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায়” এ্যাপটিতে ঘুমের উপায় বাতলে দেয়া আছে। যে উপায গুলো মেনে চললে কোন ঔষধ খাওয়া লাগবে না। প্রতিদিনই তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ার ইচ্ছে থাকলেও কিছুতেই সময়মত ঘুমাতে যাওয়া হয়না। কোনো না কোনো কারণে দেরী হয়েই যায়। আবার সময়মতো ঘুমানোর জন্য বিছানায় গেলেও এপাশ ওপাশ করে ঘুম আসে না। ভালো ঘুমের জন্য কী করা উচিত তাহলে? ঘুম না আসা খুবই যন্ত্রণাকর একটি ব্যাপার। বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করা এবং ঘড়ির দিকে তাকিয়ে রাত পার করার যন্ত্রণা যারা ভুক্তভোগী তারাই বলতে পারবেন। ঘুম না হওয়ার সবচাইতে প্রথম ও প্রধান কারণ হচ্ছে মন অস্থির থাকা। আর মন অস্থির হয়ে থাকার অন্যতম কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। মানসিক চাপ হওয়ার কারণে ঘুম আসতে চায় না একেবারেই। এই ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় ~ Good Sleep Tips Application টি আপনাদের কেমন লাগলো ভালো/মন্দ অবশ্যই জানাবেন। ধন্যবাদ!

Version history

2 versions are listed, going back to v1.5. Since v1.0.3 it requires Android 5.0+.

v1.0.3 LATEST Jun 13, 2024 3.4 MB TRUSTED v1.5 Oct 20, 2020 4.3 MB TRUSTED

All 2 versions

Security & authenticity

Security rating: Trusted

Signing certificate

  • Certificate with Google's generic name Google Play App Signing gives the keys it manages this name, but anyone can put it in a certificate, so this alone proves nothing.
  • Same certificate as the other version checked

Store checks and file details

  • Developer signature verified Jun 13, 2024
  • Signed byCN=Android, OU=Android, O=Google Inc., L=Mountain View, ST=California, C=US
  • Signing certificate (SHA-1)12:F8:86:DD:15:C4:99:07:50:7A:05:97:D6:41:9D:ED:95:28:73:6B
  • File MD51d172c2766e66ca5b361ee153aaa188c
  • Uploaded by “appupdater” Gold tier · 117,810 followers · uploading since 2020

Scans and ratings come from the source store; the certificate comparisons are AAPKs's own, made from the files' published signatures (1 other version compared). AAPKs doesn't scan files itself — compare the MD5 and signer after downloading.

Permissions (7)

ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় requests 7 permissions, none of them sensitive.

Required hardware & features

ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় APK: questions and answers

Is there a version of ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় for older Android phones?

The current version needs Android 5.0 or later. Version 1.5 is the newest listed build that installs on Android 4.4 and later. It is an old build: apps that rely on online services may no longer connect when they are this old. Get version 1.5 · All versions

Can I install this APK over the version I already have?

Only if it is signed with the same certificate as the copy on your phone and isn't an older version. If Android says “App not installed”, the certificates differ; uninstalling your copy first works but deletes its data unless it is backed up.

Is the ভালো ঘুম হওয়ার কার্যকরী উপায় APK safe?

No one can promise that a file is safe, but some things can be checked. The source store rates this file Trusted. It is signed with the same certificate as the other version checked. After downloading, check that the file's MD5 is 1d172c2766e66ca5b361ee153aaa188c.

Tags

quotesvines goodsleep health fitness ঘুম

More Health & Fitness apps