Mindfulnesscenter - Mindfulness & Meditation APK

Our e-courses help you deal with stress and anxiety & increase your quality of life Mindfulness Center is Sweden's leading educator in mindfulness. Our e-courses are used daily by thousands of users and are developed by the doctor Ola Schenström who is one of our country's leading experts in mindfulness and author of the successful book Mindfulness in everyday life. The online program Here & Now is the most used e-course in Sweden according to a study from Karolinska Institutet. It is great to practice and learn mindfulness online, especially if you follow an e-course. E-courses have a much greater effect than listening to individual exercises. With our e-courses, which we have good Swedish research behind, it is simple and smooth and the training can be carried out virtually anywhere and anytime. This mindfulness app from Mindfulnesscenter (MFC) helps you manage stress, pain and anxiety and increase your resilience and quality of life. Exercise also increases your compassion, especially with yourself! Exercise can also help you sleep better and live a life more in balance. Simply feel better. Exercising mindfulness is a path to better health both mentally and physically, research on mindfulness and compassion shows PowerBreak is an e-course in the mindfulness app that is free. PowerBreak contains short mindfulness exercises of 1-3 minutes. These exercises in mindfulness also have an effect! Especially if you do them often. Try it, you'll see! We train mindfulness and compassion in two ways, partly through short guided meditations (concentrated training) and partly through exercises in everyday life. The more you train, the greater the effect you get. It is important that you TAKE the time - 10 minutes a day makes a difference. When you use our e-courses, you are also invited to joint meditations in Zoom once a month. We also hold a short post about some part of mindfulness training and you get the opportunity to ask questions about mindfulness and mindfulness training. You can choose from a dozen e-courses in mindfulness for adults: for beginners, basic course, for stress, anxiety, pain and long-term illness, for relatives / relatives and not least for increased compassion for yourself. Our most popular e-course in mindfulness is the Here & Now program with about 20 minutes of training per day. We are also Sweden's leading educator of instructors in mindfulness with approximately 2,900 graduates. We have good Swedish research behind our education and our e-courses. Under educations on our website, you will find our instructor education and also other educations ranging from introductory days, courses in compassion, coaching in mindfulness, lectures, to tailored educations aimed at workplaces, leadership and school. We also have e-courses for high school students and young people from 15 years and up as well as exercises for children 4-7 years, 8-12 years and young people. Feel free to visit our website www.mindfulnesscenter.se and read more about mindfulness, education, news and research on mindfulness and compassion. On the website, you can also subscribe to our Monday tips and newsletters free of charge. There are also a number of positive references from participants in our mindfulness training. Do not hesitate to contact us via info @ mindfulnesscenter.se if you encounter any questions or concerns, all the best and good luck with your mindfulness training!

Download Mindfulnesscenter - Mindfulness & Meditation 2.3 APK

App Description

Mindfulnesscenter - Mindfulness & Meditation is mindfulnesscenter,health,fitness, content rating is Everyone (PEGI-3). This app is rated 5 by 1 users who are using this app. To know more about the company/developer, visit Evado Mobile Solutions website who developed it. se.mindfulnesscenter.mfc.apk apps can be downloaded and installed on Android 4.1.x and higher Android devices. The Latest Version of 2.3 Available for download. Download the app using your favorite browser and click Install to install the application. Please note that we provide both basic and pure APK files and faster download speeds than APK Mirror. This app APK has been downloaded 7+ times on store. You can also download se.mindfulnesscenter.mfc APK and run it with the popular Android Emulators.

Mindfulnesscenter är Sveriges ledande utbildare i mindfulness. Våra e-kurser används dagligen av tusentals användare och är framtagna av läkaren Ola Schenström som är en av vårt lands ledande experter inom mindfulness och författare till succéboken Mindfulness i vardagen.  Onlineprogrammet Här&Nu är den mest använda e-kursen i Sverige enligt en studie från Karolinska institutet. 
 
Det går utmärkt att träna och lära sig mindfulness online, särskilt om du följer en e-kurs. E-kurser ger betydligt större effekt än att lyssna på enskilda övningar. Med våra e-kurser, som vi har god svensk forskning bakom, är det enkelt och smidigt och träningen kan genomföras i stort sett var och när som helst.
 
Den här mindfulnessappen från Mindfulnesscenter (MFC) hjälper dig att hantera stress, smärta och oro samt öka din motståndskraft och din livskvalitet. Träningen ökar också din medkänsla, särskilt med dig själv! 
Träningen kan också hjälpa dig att sova bättre och leva ett liv mer i balans. Helt enkelt må bättre. Att träna mindfulness är en väg till bättre hälsa såväl mentalt som fysiskt visar forskning om mindfulness och medkänsla
 
PowerBreak är en e-kurs i mindfulnessappen som är gratis. PowerBreak innehåller korta mindfulnessövningar på 1-3 minuter. Även dessa övningar i mindfulness har effekt! Särskilt om du gör dom ofta. Prova får du se!
Vi tränar mindfulness och medkänsla på två sätt dels genom korta guidade meditationer (koncentrerad träning) dels genom övningar i vardagen. Ju mer du tränar desto större effekt får du. 
 
Det gäller att du TAR dig tiden – 10 minuter om dagen gör skillnad.
När du använder våra e-kurser bjuds du också in till gemensamma meditationer i Zoom en gång per månad. Vi håller också ett kortare inlägg om någon del av mindfulnessträning och du får möjlighet att ställa frågor om mindfulness och mindfulnessträning.
 
Du kan välja på ett tiotal e-kurser i mindfulness för vuxna: för nybörjare, grundkurs, vid stress, ångest, smärta och långvarig sjukdom, för anhöriga/närstående och inte minst för ökad medkänsla med dig själv.
Vår populäraste e-kurs i mindfulness är Här&Nu programmet med cirka 20 minuters träning per dag. 
Vi är också Sveriges ledande utbildare av instruktörer i mindfulness med cirka 2 900 diplomerade. Vi har god svensk forskning bakom vår utbildning och våra e-kurser.
 
Under utbildningar på vår hemsida hittar du vår instruktörsutbildning och även andra  utbildningar allt från introduktionsdagar, kurs i medkänsla, coaching i mindfulness, föreläsningar, till skräddarsydda utbildningar riktade till arbetsplatser, ledarskap och skola.
 
Vi har också e-kurser för högstadieungdomar och ungdomar från 15år och uppåt samt övningar för barn 4-7år, 8-12 år och ungdomar.
Gå gärna in på vår hemsida www.mindfulnesscenter.se och läs mer om mindfulness, utbildning, nyheter och forskning om mindfulness och medkänsla. 
På hemsidan kan du också prenumerera på våra måndagsråd och nyhetsbrev utan kostnad. Där finns också en mängd positiva referenser från deltagare på våra utbildningar i mindfulness.
Tveka inte att kontakta oss via info@ mindfulnesscenter.se om du stöter på några frågor eller funderingar, allt gott och lycka till med din mindfulnessträning! 

App ChangeLog

• Uppdaterad användarupplevelse

App Screens